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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
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9 @4 i$ b! y/ q8 }1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。/ G! c* h' ]. A& E i( s6 \% I: D t
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具有清凉解暑,清热解毒之功效。8 s: @$ V2 n- |3 ]5 Q: Y5 b
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2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
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# t. w m5 z# r; }) r3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
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% j! `7 r7 I9 n8 j2 A" ]# L/ J4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。& e. K# w& r; a- H y+ _
/ p! t/ o I, u, y% K w5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。4 z( z4 X$ A. }/ m& d' Q
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6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
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/ X+ t! O% j8 c( Q% M* V+ v. c: D7 B: f+ N7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。' b/ g h, ~% @
: R9 ~- f* O9 V) T8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。5 s( i4 v( \8 c/ ]% I
: A9 F7 A/ |3 i; g5 s/ s9 _9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。. E/ e! D3 M. X8 l* T0 S3 D
2 z" J/ ?' b S/ x; P10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
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% f5 [1 g( S5 i; m+ D11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。7 e. i) e: y! M# ~
3 N- K3 V( }, e; u, v5 H0 C G12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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